Self-Leadership 3 Tage Online Workshop

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Wenn Ihr Führungskräfte, Coaches seid oder diese werden möchtet

oder Self-Leadership/IFS Interessenten - dann seid dabei!

Ein Einblick in die IFS Welt

Im November findet ein weiterer 3-Tage Self-Leadership Online Workshop statt, immer montags, 14., 21. u 28.11. von 9-15h.

Lasst Euch die vielen AHA-Effekte in der Selbsterfahrung nicht entgehen. Erlebt den Shift von nur zu funktionieren zu motiviert sein. Es ist Zeit zufrieden durchs Leben zu gehen, es ist einfach zu kurz gestresst zu sein.

Wie? Das erfahrt Ihr in diesem Workshop.

Self-Leadership hilft Euch selbst und andere durch Herausforderungen und schwierige Situationen zu steuern. Es ist viel leichter ein äußeres Team erfolgreich zu führen, wenn man sein eigenes inneres Team gut kennt.

Häufigste Feedback der vergangenen Workshops: “Ich hätte nicht gedacht, dass man in einer virtuellen Gruppe sich so wohlfühlen kann”.

Mehr Details zum Inhalt des Workshops und die Anmeldung findet Ihr unter: https://www.mediocoaching.com/akademie oder aufs Bild klicken.

Bei Fragen meldet Euch jederzeit, ich freue mich auf jeden von Euch!

Eure Birgit

#selfleadership #ifs #selbstbewusstsein #selbstwert #selbstvertrauen #coaching #leadership

Wie kann ich das Selbstbewusstsein anderer stärken?

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Wie kann ich das Selbstbewusstsein anderer stärken?

In meinem letzten Blog ging es darum, wie man sein eigenes Selbstbewusstsein stärken kann. Wenn wir unser eigenes stärken, wirkt sich das wie ein Welleneffekt auch auf andere aus. Wir vertrauen uns selbst, sind mental frei und treffen Entscheidungen mit Klarheit. Wir sind authentisch und verbindlich zugleich, das schafft Miteinander und motiviert nicht nur uns selbst, sondern auch andere. Wenn wir Eltern oder Vorgesetzte sind, in beiden Fällen leiten wir ein System, ein Team Menschen, das auf unseren Umgang mit ihnen angewiesen ist. Im Falle der Kinder sogar abhängig ist, denn sie haben nicht die Freiheit, wie ein Mitarbeiter, einfach zu gehen.

Lasst uns eintauchen in die vier Säulen des Selbstbewusstseins und wie wir diese diesmal nutzen können, um andere Menschen in unserem Umfeld in ihrem Selbstbewusstsein stärken zu können.

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Wie erkennt man den richtigen Zeitpunkt eine Grenze zu setzen?

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Wie erkennt man den richtigen Zeitpunkt eine Grenze zu setzen?

Zu meinem letzten Blog bekam ich die Frage, wie fühlt man seine Grenzen und wie erkennt man den richtigen Zeitpunkt eine Grenze zu setzen? Das ist eine tolle Frage, um das zu beantworten müssen wir wo ganz anders beginnen.

Warum ist es so wichtig danach zu gehen was tut mir gut - das Leben ist doch kein Wunschkonzert?

Die gute Nachricht, doch das ist es, denn es gibt viele Bereiche über die wir die Kontrolle haben etwas ändern zu können, es ist nur die Frage was hält uns davon ab? Beginnen wir mal mit der kleinsten Einheit die uns guttut - unseren 5 Sinnen. Starten wir mal die Überlegung sich aufzuschreiben, was einem selbst in jedem Einzelnen der 5 Sinne guttut? Was rieche ich gerne, was sehe und höre ich gerne, was schmecke und fühle ich gerne? Wenn die Liste steht, bauen wir sie bewusst in unseren Tagesablauf ein - und dafür ist immer Zeit. Man kann sich richtige Rituale schaffen, wie sieht mein Morgen aus, was tue ich, dass ich mich nach meinem morgendlichen Ablauf gut fühle? Genauso, wie sieht mein Abend aus, was mache ich um langsam runterzufahren und abzuschalten? Kann ich danach gut schlafen? Wenn man das beginnt, wird deutlich, wie der Körper mehr von diesen positiven Botenstoffen haben möchte, die durch das wohlige Gefühl ausgeströmt werden, denn diese Energie Booster kurbeln die innere Motivation und Produktivität an. Je mehr wir unserem Körper zuhören was tut mir gut, desto eher werden wir auch verstehen, was tut mir nicht gut. Das heißt, dass Gefühl eine Grenze zu setzen wird damit deutlicher.

Aus welchen Energiequellen schöpft unser Körper?

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